อาการนอนกรนเกิดจากอะไร มีอันตรายหรือไม่ รักษาที่โรงพยาบาลไหนดี
จากนั้น แพทย์อาจขอตรวจร่างกายท่านเพิ่มเติม เช่น ดูสรีระบริเวณ ศีรษะ คอ จมูก และช่องปาก อย่างละเอียด เพื่อประเมินลักษณะทางเดินหายใจส่วนต้น ว่าอาการนอนกรนของท่านเกิดจากสาเหตุอะไร
ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องใช้เครื่องมือภายนอกช่วยขณะนอน
เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ
ป้องกันอาการนอนกรน และวิธีการดูแลตนเองที่บ้านอย่างไร?
มีต่อมทอนซิล หรือต่อมอะดีนอยด์โตผิดปกติ
กะทัดรัดและสะดวกในการสวมใส่ขณะหลับ
ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่เป็นประจำ
สาเหตุการนอนกรน ที่พบได้บ่อยๆ มีดังนี้
อาการหงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล
ไม่มีรายงานการวิจัยยอมรับสำหรับผลในระยะยาว
ผศ.นพ. click here จิรยศ จินตนาดิลก แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์การนอนหลับ ประวัติแพทย์ นัดหมายแพทย์
ผมจะไม่ขอลงรายละเอียดในแต่ละวิธีนะครับ เนื่องจากเป็นเนื้อหาที่ค่อนข้างยาก และเป็นวิชาการมาก หากท่านจำเป็นต้องเลือกวิธีรักษาโดยการผ่าตัดจริงๆ แพทย์ที่รักษาท่าน จะเป็นผู้อธิบายถึงรายละเอียดต่างๆ ซึ่งมีข้อดี ข้อเสีย หรือความเสี่ยงต่างๆ กันไปในแต่ละวิธีครับ
ทำความสะอาดเครื่องนอนอย่างสม่ำเสมอ เช่น หมอน ผ้าปูเตียง ผ้าห่ม เพราะสิ่งสกปรก หรือเชื้อโรคที่ติดอยู่ตามเครื่องนอนของเรานั้น อาจทำให้เกิดหอบหืด ภูมิแพ้ได้ ซึ่งทำให้ช่องทางเดินหายใจของเราตีบแคบ และเกิดเสียงกรนได้ครับ